Даже дискомфорт и болезненность критических дней не способны так сильно огорчить молодую особу женского пола, как отсутствие или длительная задержка месячных. Понятно: если это не желанная беременность, значит - тревожный сигнал о нарушении здоровья. Ведь четкий менструальный цикл - первый показатель благополучия женского организма. Увы, по статистике, почти у каждой второй женщины встречаются подобные сбои. Об актуальности темы свидетельствуют письма и звонки наших читательниц. Их количество и обусловило очередной визит к гинекологу-эндокринологу.

- Действительно, нарушения менструального цикла в последнее время считаются одними из самых распространенных заболеваний в гинекологии, - подтверждает кандидат медицинских наук Наталья Петровна ПУТЫРСКАЯ

Причинами патологии могут служить авитаминозы, смена климата, инфекционные заболевания, оперативные вмешательства. Сбои менструального цикла, особенно в возрасте до 20 лет, часто бывают связаны с гормональным дисбалансом в организме. Иногда причиной нарушения ритма может быть стресс. Организм реагирует на него, замедляя репродуктивную деятельность.

Немаловажную роль в развитии нарушений менструального цикла играет наследственная предрасположенность (ситуация, когда дисфункция яичников выявляется вначале у матери, а затем, как правило, и удочери, генетически запрограммирована).

И еще один фактор, влияющий на развитие заболевания, тенденция современных девушек необдуманно снижать вес, не добившись стойкой регуляции цикла. Вегетарианская диета влияет на гормональный баланс, вызывает изменения периодичности цикла.

Нужно помнить и о том, что дисфункции могут быть связаны с более серьезными проблемами, например, опухолью яичников, инфекциями, изменениями в маточной структуре. Поэтому при появлении симптомов, свидетельствующих о нарушении месячного цикла, нужно обращаться к гинекологу.

- А что должно насторожить? Что следует считать отклонением от нормы?

- Симптомами в данном случае являются слишком скудные или, напротив, обильные месячные, их нерегулярность. Длительность нормального менструального цикла составляет 22-35 дней. За это время в организме женщины происходит формирование, созревание и выход яйцеклетки. Физиологическая длительность менструального кровотечения составляет 5-7 дней.

- Зависит ли течение менструального цикла от гормонального фона организма женщины?

- Задержка менструации очень часто бывает обусловлена дисфункцией яичников, т.е. нарушением гормональных превращений. Причем, дисфункция может осложняться кистой яичника. Чтобы определить, изменена ли структура яичников и поставить правильный диагноз, необходимо сделать ультразвуковую диагностику (УЗИ).

- Легко ли поддается коррекции гормональный фон?

- Скажем, в 18 лет - да. Врач при гормональных сдвигах назначает лекарства, содержащие недостающие гормоны, которые подбирают индивидуально. И ни в коем случае не надо надеяться, что месячный цикл и гормональный фон нормализуются с возрастом сами собой.

- Нужно ли при гормональном дисбалансе обращать внимание на свой рацион?

- А как же! Обязательно полноценно питаться. Гормоны в яичниках строятся на основе холестерина. Поэтому мясная, белково-жировая пища необходима в юном возрасте - ее дефицит негативно сказывается на продуктивности яичников.

В период становления менструальной функции ни в коем случае нельзя сидеть на диете. Сейчас не редкость, когда длительные «разгрузочные дни» приводят к нервной анорексии. Истощенная девушка неадекватно оценивает себя, становится придирчивой к собственной внешности и по этой причине не воспринимает пищу. Самоистязание в итоге приводит к аменорее - полному прекращению менструальной функции. Сегодня это актуальная проблема.

- Вероятно, в таком случае нужно обращаться за помощью не только к гинекологу, но и психологу?

- Работа с психологом необходима, но бывает, что одних бесед уже недостаточно. И как это ни иронично звучит, приходится подключаться реаниматорам и только при помощи капельниц выводить юное хрупкое создание из тяжелого состояния.

- Решив психологическую проблему, легко ли возобновить менструальную функцию?

- Все индивидуально. На сегодняшний день разработано много гормональных препаратов различной дозировки, выполняющих к тому же и контрацептивную функцию. Но назначать их - компетенция гинеколога, который учитывает анамнез: наследственные заболевания, проблемы сосудистой системы, наличие варикозного расширения вен. Ни в коем случае нельзя подбирать лекарственные средства на свое усмотрение.

- Можно ли подключить к назначениям врача фитотерапию?

- Конечно. К травам, способным восстановить месячный цикл, относятся ярутка полевая, зверобой, рута пахучая, семена петрушки, корни валерианы и девясила.

- Целебная сила природы и медикаментозное лечение помогут вернуть женское здоровье...

- Но при этом нельзя оставаться пассивной. Нужно обязательно вести здоровый образ жизни, по возможности избегать сильных стрессов и ограничить посещения солярия, который тоже негативно воздействует на воспроизведение гормонов яичниками. Плюс полноценное питание, нормализация режима труда и отдыха, занятия физкультурой, эффективное лечение общих инфекционных и соматических заболеваний, выведение поступивших в организм токсических соединений. Все это в комплексе способно нормализовать менструальный цикл и без гормонотерапии.

Я - инвалид 2-й группы, часто болею, лечусь, в основном, по рецептам народной медицины. В период с октября по март повышаю иммунитет по методу доктора Г.А.Капустина. Рекомендую его своим друзьям и знакомым.

Метод протеинотерапии Г.А.Капустина (уколы ЖВКЯ) укрепляет физические силы. Для инъекций нужно брать очень свежие яйца от домашних кур или перепелиные. Важно также, чтобы в птичьих кормах отсутствовали гормоны и антибиотики. У незнакомых людей куриные яйца для инъекций лучше не покупать.

На дно нержавеющей кастрюли на марлю в 3-4 слоя кладу весь инвентарь и кипячу 50 минут.

Тщательно мою под краном сначала яйцо, затем руки и высушиваю их. Обрабатываю и руки, и яйцо спиртом. Расставляю стерильную посуду и инвентарь. В качестве физраствора использую натрия хлорид 0,9%-ный - одну ампулу объемом 10 мл (тоже протираю ее спиртом).

Стерильным шпателем разбиваю обработанное спиртом яйцо и выпускаю содержимое в стакан. Пинцетом удаляю зародыш. Шприцем набираю 3-5 кубиков белка (можно смеси белка с желтком) и выпускаю в пиалу. Вскрываю ампулу с физраствором и выливаю его в пиалу. Все тщательно перемешиваю до получения однородной массы.

Тем же шприцем набираю 2-3 кубика приготовленного для инъекций белка и ввожу под кожу в ягодицу. предварительно протерев место укола спиртом, то есть делаю пробу на аллергическую реакцию, и жду 2-3 дня. Если нет признаков аллергии, через неделю начинаю лечение. Белок и физраствор беру в соотношении 1:2. В дальнейшем в зависимости от самочувствия и результатов лечения можно 1:1.

Прежде, чем приступить к протеинотерапии, посоветуйтесь со своим лечащим врачом. С целью профилактики инъекции делают раз в неделю. При запущенных хронических заболеваниях можно вводить живое вещество куриного яйца (ЖВКЯ) 2 раза в неделю (например, по вторникам и пятницам). При этом дозы также увеличивать: 5-7 кубиков, 7-9, 9-11 и так до 15-ти. После второго укола может появиться озноб, температура - это нормальная реакция.

Таким образом можно лечить многие болезни. Лучше, конечно, чтобы инъекции делал медработник. Курс лечения: с октября по март, но могут быть и изменения. Количество уколов - 6, 8, 10, 12, 14, в некоторых случаях 16-20. Количество вводимого вещества и уколов зависит от состояния человека, его веса и индивидуальной переносимости.

Тем, кто часто простывает, параллельно нужно пить настой. 5 ст.л. измельченных иголок сосны, по 2 ст.л. дробленых плодов шиповника и луковой шелухи, 1 ст.л. травы зверобоя залить 1 л кипятка, томить на водяной бане 10 минут или настаивать в термосе 10-12 часов. Пить по 1/3 ст. за полчаса до еды. Весь настой выпить в течение дня.

Ярослав БАТИЧ, г. Яворов Львовской обл.

Мне 23 года, работаю электромехаником связи в «Белтелекоме», заочно учусь в институте. Спортом увлекаюсь с детства. В школе почти девять лет мне не было равных в соревнованиях по бегу. Меня так и называли - «кировская бегунья».

Так вот у меня есть свой рецепт красоты и идеальной фигуры. Я никогда не борюсь с лишним весом, не посещаю тренажерные залы, не использую кремы. Моя программа состоит из трех пунктов: питание, спорт и отдых.

Что касается питания, я придерживаюсь так называемой «вечной» диеты. Яблочная диета нормализует обмен веществ, препятствует накоплению избыточного веса, улучшает внешность, убирает целлюлит.

Мой день делится на три части: первая -до 13.00, вторая -до 17.00 и вечер - до 20.00.

За полчаса до завтрака выпиваю чашку зеленого чая (можно заваривать различные травы или сухофрукты и пить в горячем или холодном виде с медом). На завтрак (он должен быть углеводным) - овсяная каша с натертым яблоком, грецкими орехами или мюсли. Можно есть любые каши, хлеб с отрубями, мед, сухофрукты и др.

Через два часа после завтрака съедаю любой свежий фрукт или горсть сухофруктов. На обед готовлю овощной суп или щи, тушу овощи, готовлю салаты (можно с мясом птицы, рыбой, грибами, бобами) и заправляю подсолнечным маслом. Животные жиры не использую. Пью воду и зеленый чай. Стараюсь в обед не есть сладкого и не пить кофе.

На ужин - стакан кефира вприкуску с курагой или нежирный йогурт, творог, сыр. Чашку чая выпиваю чуть позже, но не позднее 21 часа. Мой организм привык к такому питанию, и вес «стоит на месте». Можно, конечно, кое-что менять в этом меню, но главное - не переусердствовать.

Спортом я занимаюсь 3-4 раза в неделю. Сначала все упражнения выполняла под кассету «Как достичь совершенства» от Синди Кроуфорд, затем выбрала только те, которые мне были нужны, и занимаюсь самостоятельно по часу в день. Утром - обязательно зарядка и бег 5 км, а вечером в течение часа - спорт и бодрящий душ. Каждый, кто захочет, может делать то же самое.

Очень важен и отдых после рабочего дня. Он помогает отвлечься, развеяться, не думать о еде. Я отдыхаю, когда пишу стихи, пою, шью, рисую. Но это у каждого свое.

Нина БЕЛЯВСКАЯ, г. Кировск