Не так давно Тамара Григорьева, капитан спортсменок-пенсионерок из деревни Веремейки, что на Могилевщине, делилась рецепта ми «вечной молодости» на передаче «Малахов +». Говорит, что давно мечтала открыть спортивную группу для женщин, которым «за...» А потом поделилась этой идеей с властями районного городка. И дело пошло!

- Нам выделили время для занятий в спортзале сельской школы, дали тренера, - рассказала пенсионерка. - А от желающих записаться в секцию и сейчас отбоя нет!

Сегодня в спортивной команде «бабушек» двенадцать человек в возрасте от 57 до 68 лет.

- Среди нас есть бывшие учителя, бухгалтеры, доярки, зоотехники, - перечисляет спортсменка-пенсионерка Светлана Шафрановская. - Практически у всех - хозяйство: и коровы, и куры, и огород. А у Ларисы Дударовой, воспитавшей шестеро детей, помимо обычного «набора», еще и конь есть!

Но это, считают сельчанки, надевшие спортивную форму более чем полгода назад, не повод прогуливать занятия. И дважды в неделю, отложив все домашние дела, спешат на тренировки.

Начинали, говорят, с азов: с ходьбы да приседаний - и то пульс «зашкаливал»! Когда строились и выполняли команды «влево-вправо», веселились на славу: ну точь-в-точь как в фильме «Семь стариков и одна девушка». Зато теперь и после двух часов занятий со скакалками, гимнастическими палками, мячами не устают. Потому частенько приносят из дома магнитофон и на «десерт» организовывают еще и танцы. «Лично я не только похудела на 8 килограммов, - поделилась Нина Медведева, - но и настроение всегда отличное. А главное - все мы простужаться меньше стали. У многих даже давление нормализовалось!»

Женщины подружились настолько, что и на праздники новым коллективом собираться стали. А когда одна из спортсменок-пенсионерок заболела, несли ей кто гостинцы, кто мази с настоями.

Молва об активистках здорового образа жизни докатилась аж до самой Москвы! И лидеру команды Тамаре Григорьевой позвонили организаторы передачи «Малахов+».

- Сразу я отказалась, - призналась Тамара Макаровна. - Но меня поддержали районные власти, билет на поезд купили. А на вокзале встретил парень с плакатом «Малахов+». Отвезли в гостиницу «Останкино» и сказали: ожидайте, вам позвонят.

«За кулисами» популярной передачи, поделилась пенсионерка, увидела, как непросто даются ведущим и организаторам программы несколько легких, непринужденных минут в эфире. «В рекламную паузу, - говорит, - одна девушка Прокловой волосы расчесывает, другая пот вытирает. А Геннадию Малахову приходилось по несколько раз одни и те же упражнения показывать: то с прожекторами что-то не то было, то еще какие-то проблемы мешали записать передачу с первого дубля». Съемка передачи, в которой участвовала жительница Веремеек, длилась в четыре с половиной раза дольше, чем показанная запись на экране!

Но и впечатлений теперь - не передать. В кулуарах ведь удалось словом перекинуться и с Андреем Малаховым, ведущим другой народной передачи - «Пусть говорят». Все Малаховы, как и иные сотрудники «Останкино», с кем повезло пообщаться, по утверждению Тамары Макаровны, - вежливые, приветливые люди.

Вообще приветливость, уверены женщины из ее команды, - главная составляющая здоровья. Как ни тяжело на душе, говорят сельчанки, а жаловаться теперь не спешат. Наоборот, улыбнутся себе и встречному, - смотришь, жизнь опять радует и дела ладятся.

***

Рецепт лечения болезни, от которой когда-то страдала сама, - воспаления седалищного нерва.

Надо смешать 1 дес.л. горчицы с 1 ст.л. меда и 1 ст.л. подсолнечного масла (можно заменить свиным жиром). Потом аккуратно распределить эту смесь на клеенке, на нее и должен лечь больной.

На первом сеансе, который длился полсуток, призналась Тамара Макаровна, криком кричала от боли. А на то, чтобы распрощаться с проблемой, понадобилось 4 сеанса.

Еще один член спортивной команды, Нина Викторовна Филимонова, снимает боль топинамбуром. Делает отвар из листьев растения, смачивает в нем салфетку и прикладывает к больному месту. Проверено: через час-другой боль проходит!

Светлана МАРКОВА

Эту историю рассказала моя мать. В молодости она жила в деревне. Однажды, когда кормила грудью свою дочку (мою старшую сестру), в дом зашел сосед. Глянул на мать, выругался и произнес: «Тьфу, какая большая сиська!» У мамы сразу же закололо в груди, а утром образовалась грудница (мастит), с которой она промучилась довольно долго.

Спустя некоторое время этот сосед зашел к нам во двор. А там бегала свиноматка с поросятками. И опять он некультурно выразился, а потом добавил: «Какие хорошие поросятки!» И поросята один за другим стали дохнуть. Мама не выдержала и поругалась с ним, запретила ему приходить к нам.

Пожилые односельчане стали ее учить, что в таких случаях делать. Взять два стакана - один пустой, а другой наполовину с водой. Найти ключи с большим «ушком» и три раза перелить от себя в пустой стакан через ключи (или через ножи, при этом острие их должно быть направлено кверху). Воду, пролитую через эти предметы, дать выпить ребенку или человеку, пострадавшему от сглаза. Ею также протереть сгибы рук, ног, личико ребенка.

Впоследствии, когда у нас с сестрой были уже свои дети, мама и нас научила этому нехитрому способу лечения. И если дети ночами не спали, плакали, я его применяла. Способ действительно помогал устранять всякое негативное воздействие.

Вера ЛАНДЫШКО

Чтобы избежать ошибок при траволечении, соблюдайте следующие правила.

Начинайте любое дело с хорошим настроением. Если его нет, то сделайте 9-12 глубоких вдохов и выдохов для восстановления энергетики организма или почитайте молитву «Отче наш».

Следите за сроком годности растительного сырья. У травы он, в основном, год, у корней - 2-3 года. Все, что побелело, поедено молью, не подписано, лучше выбросить. Вода для заваривания нужна родниковая, кремниевая или хотя бы отстоявшаяся.

Если завариваете в термосе, подождите минут 5, а затем закрывайте пробкой.

Не готовьте отвара много. Лучше - каждый день свежий. Срок хранения - не более двух дней. Учитесь лечиться спокойно. Не делайте все на ходу.

Не ждите быстрых результатов.

Когда человек заболевает, он часто бросается в крайности: перепробует все и ничего не доведет до конца. Ни в коем случае не отменяйте назначения врача. Таблетки и уколы тоже нужны для снятия острой боли, высокого давления, других критических состояний. И только потом, на стадии выздоровления, занимайтесь траволечением.

Очень хорошо оно сочетается с баней, если нет противопоказаний, массажем, диетой и др. Особенно это касается людей старше 40 лет, когда возрастные болячки уже дают о себе знать.

Против глистов

Для изгнания глистов и просто с целью профилактики возьмите в равных частях траву полыни, цветки пижмы и бутоны гвоздики (пряность). Все измельчите в ступке или кофемолке. Принимайте по 0,5-1 ч.л. (в зависимости от веса человека) вечером перед сном, запивая водой. Курс 3-5 дней. Полынь и пижма выводят из организма взрослые особи, а гвоздика воздействует на яйца глистов.

Мария МЕНЧЕНЯ, травник-целитель