Знаю это по себе и по рассказам родных и знакомых. И если бессонница появилась, значит, со здоровьем не все благополучно.

Распознать причину бессонницы иногда бывает довольно сложно. Я удивился, когда врач сказал, что можно исправить ситуацию одним только соблюдением гигиены сна (чистая свежая постель, душ на ночь).

А вот прием препаратов при бессоннице без назначения специалиста чреват негативными последствиями. Ведь если пить снотворные таблетки несколько недель или месяцев, теряется чувствительность к ним, эффективность лекарств падает, и приходится использовать все большие дозы.

Лекарства от бессонницы - крайняя мера. Врач порекомендовал мне нормализовать сон другими методами. Например, ложиться спать как можно раньше, так как один час сна до полуночи по своей ценности равен двум-трем часам сна после полуночи.

При бессоннице температура воздуха в спальне должна быть около 20 град., влажность - не ниже 50 процентов. Зимой влажность снижается, для ее повышения можно завести в спальне комнатное растение, аквариумных рыбок или просто поставить у батареи небольшую емкость с водой.

Полезны спокойные прогулки перед сном, занятия монотонным однообразным делом (вязание, вышивание или мытье посуды), а еще бессонница не любит за полчаса до сна - водные процедуры: теплый душ, хвойная ванна или с эфирными маслами мяты перечной, мелиссы или лаванды (2-3 капли на ванну).

Помогает вдыхание паров настойки валерианы, ароматические подушечки с травой лаванды или шишками хмеля.

Владимир РОСЛОВ, г. Светогорск Ленинградской обл.

Немецкие онкологические центры и врачи-онкологи заявляют, что предлагают самые передовые методы лечения в Германии, которые имеются в мире. Но что это означает?

Протоколы лечения немецких онкологических клиник

Клиники, при лечении в Германии своих онкологических пациентов, всегда используют лучшие международные протоколы. "Протоколы" это термин, используемый для описания определений принятого передового опыта, появившегося на основе лучших мнений экспертов и научных медицинских исследований. Они, как правило, были разработаны в ведущих центрах лечения рака в мире и были рассмотрены наиболее признанными международными экспертами (это так называемый процесс экспертной оценки).

Современное лечение онкологии, рака и опухоли

Иногда эти протоколы (или описания процесса лечения), могут отличаться от национальных руководящих принципов. Лекарства не всегда бывают одобрены национальным регулятором этой области для использования в службе здравоохранения.

Некоторые из этих препаратов могут, тем не менее, в целом использоваться в других видах лечения рака, его побочных эффектов и проблем, часто хорошо известных медицинским специалистам. Некоторые препараты могут быть зарегистрированы в других странах, например в Соединенных Штатах Америки, где они, возможно, уже были одобрены Управлением по надзору за пищевыми продуктами и медикаментами, но еще не зарегистрированы в ЕС.

Если лечение признано на международном уровне как передовое, немецкие онкологические клиники сделают всё возможное, чтобы получить возможность провести его для своих пациентов, и они часто получают доступ к нужным препаратам, чтобы лечение рака в Германии и удаление опухоли осуществлялось на соответствующем высоком уровне.

Постоянное обновление

Онкологические центры в Германии всегда отслеживают новые события в области лечения онкологии и следуют наилучшим достижениям медицинских исследований, извлекая пользу из этих научных достижений при лечении тех, кто нуждается в их помощи.

Если пациент хочет узнать больше о новых лекарственных препаратах, то он всегда может получить консультацию своего лечащего врача, который проконсультирует его о том, что имеет отношение к его ситуации.

В век технологий и промышленности, активного развития и расширения сфер человеческой деятельности люди на себе ощущают последствия этих процессов. Все это сказывается в первую очередь на экологии, в непосредственной зависимости от которой находиться и наше здоровье. Появляются новые болезни, которые следуют за созданием и применением новых материалов и технологических процессов. Уже дети зачастую страдают аллергическими реакциями, заболеваниями центральной нервной системы и дыхательных путей. В таком ритме жизни нам просто необходима профилактика заболеваний, повышение сопротивляемости организма к болезням.

На медицинском рынке появилось новое оборудование – кислородный концентратор, призванный насытить нашу кровь кислородом, которого так не хватает в загрязненных городах с огромным количеством промышленных предприятий и автомобильной техники. С помощью этого прибора стало возможным предотвратить, облегчить течение или полностью победить заболевания дыхательных путей и сердечную недостаточность. Конечно, многое зависит от ее стадии и степени. Применяется он в медицинских целях – в операционных палатах, больницах и на скорой помощи, также в промышленности и в домашних условиях. Часто его используют в целях ионизации воздуха. Находит применение кислородный концентратор также в аромотерапии, при приготовлении кислородных коктейлей.

Суть его работы сведена к тому, что воздух в нем освобождается от азота и выходит почти на 95 процентов в виде кислорода. Удобство использования кислородного концентратора еще и в том, что он достаточно мобилен и дает возможность применения в автомобиле, на даче постоянно, не выключая. Спа-салоны и косметические кабинеты часто устанавливают его, чтобы усилить эффект от процедур. В офисах компаний его ставят в целях профилактики болезней у сотрудников, повышения работоспособности. Благотворное влияние на клетки крови, а, следовательно, сердечно-сосудистую систему, дыхание, также сказывается на организме в целом, поскольку это взаимосвязанный процесс обмена, который помимо прочего улучшает состояние кожи и повышает настроение.

Особенно актуально и целесообразно использование кислородного концентратора в больших городах, у людей с вышеназванными заболеваниями или предрасположенностями к ним, а также там, где присутствуют дети. Главное, не превышать установленные дозы потребления.