Даже дискомфорт и болезненность критических дней не способны так сильно огорчить молодую особу женского пола, как отсутствие или длительная задержка месячных. Понятно: если это не желанная беременность, значит - тревожный сигнал о нарушении здоровья. Ведь четкий менструальный цикл - первый показатель благополучия женского организма. Увы, по статистике, почти у каждой второй женщины встречаются подобные сбои. Об актуальности темы свидетельствуют письма и звонки наших читательниц. Их количество и обусловило очередной визит к гинекологу-эндокринологу.

- Действительно, нарушения менструального цикла в последнее время считаются одними из самых распространенных заболеваний в гинекологии, - подтверждает кандидат медицинских наук Наталья Петровна ПУТЫРСКАЯ

Причинами патологии могут служить авитаминозы, смена климата, инфекционные заболевания, оперативные вмешательства. Сбои менструального цикла, особенно в возрасте до 20 лет, часто бывают связаны с гормональным дисбалансом в организме. Иногда причиной нарушения ритма может быть стресс. Организм реагирует на него, замедляя репродуктивную деятельность.

Немаловажную роль в развитии нарушений менструального цикла играет наследственная предрасположенность (ситуация, когда дисфункция яичников выявляется вначале у матери, а затем, как правило, и удочери, генетически запрограммирована).

И еще один фактор, влияющий на развитие заболевания, тенденция современных девушек необдуманно снижать вес, не добившись стойкой регуляции цикла. Вегетарианская диета влияет на гормональный баланс, вызывает изменения периодичности цикла.

Нужно помнить и о том, что дисфункции могут быть связаны с более серьезными проблемами, например, опухолью яичников, инфекциями, изменениями в маточной структуре. Поэтому при появлении симптомов, свидетельствующих о нарушении месячного цикла, нужно обращаться к гинекологу.

- А что должно насторожить? Что следует считать отклонением от нормы?

- Симптомами в данном случае являются слишком скудные или, напротив, обильные месячные, их нерегулярность. Длительность нормального менструального цикла составляет 22-35 дней. За это время в организме женщины происходит формирование, созревание и выход яйцеклетки. Физиологическая длительность менструального кровотечения составляет 5-7 дней.

- Зависит ли течение менструального цикла от гормонального фона организма женщины?

- Задержка менструации очень часто бывает обусловлена дисфункцией яичников, т.е. нарушением гормональных превращений. Причем, дисфункция может осложняться кистой яичника. Чтобы определить, изменена ли структура яичников и поставить правильный диагноз, необходимо сделать ультразвуковую диагностику (УЗИ).

- Легко ли поддается коррекции гормональный фон?

- Скажем, в 18 лет - да. Врач при гормональных сдвигах назначает лекарства, содержащие недостающие гормоны, которые подбирают индивидуально. И ни в коем случае не надо надеяться, что месячный цикл и гормональный фон нормализуются с возрастом сами собой.

- Нужно ли при гормональном дисбалансе обращать внимание на свой рацион?

- А как же! Обязательно полноценно питаться. Гормоны в яичниках строятся на основе холестерина. Поэтому мясная, белково-жировая пища необходима в юном возрасте - ее дефицит негативно сказывается на продуктивности яичников.

В период становления менструальной функции ни в коем случае нельзя сидеть на диете. Сейчас не редкость, когда длительные «разгрузочные дни» приводят к нервной анорексии. Истощенная девушка неадекватно оценивает себя, становится придирчивой к собственной внешности и по этой причине не воспринимает пищу. Самоистязание в итоге приводит к аменорее - полному прекращению менструальной функции. Сегодня это актуальная проблема.

- Вероятно, в таком случае нужно обращаться за помощью не только к гинекологу, но и психологу?

- Работа с психологом необходима, но бывает, что одних бесед уже недостаточно. И как это ни иронично звучит, приходится подключаться реаниматорам и только при помощи капельниц выводить юное хрупкое создание из тяжелого состояния.

- Решив психологическую проблему, легко ли возобновить менструальную функцию?

- Все индивидуально. На сегодняшний день разработано много гормональных препаратов различной дозировки, выполняющих к тому же и контрацептивную функцию. Но назначать их - компетенция гинеколога, который учитывает анамнез: наследственные заболевания, проблемы сосудистой системы, наличие варикозного расширения вен. Ни в коем случае нельзя подбирать лекарственные средства на свое усмотрение.

- Можно ли подключить к назначениям врача фитотерапию?

- Конечно. К травам, способным восстановить месячный цикл, относятся ярутка полевая, зверобой, рута пахучая, семена петрушки, корни валерианы и девясила.

- Целебная сила природы и медикаментозное лечение помогут вернуть женское здоровье...

- Но при этом нельзя оставаться пассивной. Нужно обязательно вести здоровый образ жизни, по возможности избегать сильных стрессов и ограничить посещения солярия, который тоже негативно воздействует на воспроизведение гормонов яичниками. Плюс полноценное питание, нормализация режима труда и отдыха, занятия физкультурой, эффективное лечение общих инфекционных и соматических заболеваний, выведение поступивших в организм токсических соединений. Все это в комплексе способно нормализовать менструальный цикл и без гормонотерапии.

Действие банок основано на образовании внутри стеклянного сосуда с утолщенным краем и полукруглым дном отрицательного давления, которое возникает от нагревания воздуха и сгорания кислорода.

Ставят банки на те участки тела, где мышечный и жировой слои имеют значительную толщину и сглаживают костные выступы (подключичные, подлопаточные, межлопаточные, поясничная области).

Чистый, не имеющий повреждений участок кожи смазывают вазелином, чтобы уменьшить возможность проникновения воздуха под край банок. Медицинские банки в количестве 10-15 штук, чисто вымытые и насухо вытертые, ставят обычно на грудную клетку, держат от 10 до 20 минут. Нельзя применять их в области сердца, молочных желез, позвоночника.

Если банки поставлены правильно, кожа и подкожная клетчатка втягиваются в них на 1 -3 см. В результате к этим участкам быстро приливает кровь, что влечет за собой расширение кровеносных сосудов и разрыв мельчайших из них - капилляров. В связи с этим на местах приложения банок появляются точечные кровоизлияния, которые, сливаясь, образуют багровые пятна, а в дальнейшем - синяки.

Обезболивающее и рассасывающее действие банок объясняется тем, что кровь при их использовании приливает не только к поверхностным слоям кожи, но и к более глубоким тканям.

Чтобы поставить банки, больного укладывают на живот или спину, заранее приготовив нужное количество банок, флакон со спиртом или эфиром, металлическую палочку с нарезкой на конце, вату, спички.

На металлическую палочку туго накручивают вату, смачивают в спирте или эфире, стряхивают или отжимают излишки и зажигают. Во избежание случайного воспламенения флакон с горючим сразу же плотно закрывают и отставляют подальше.

В левую руку берут банку и на 1 -2 см вводят в нее горящий тампон, как бы смазывая банку изнутри, но не прикасаясь к ее краям, и прикладывают к телу.

Поставив все банки, больного тепло укутывают. Лежать он должен спокойно, не двигаясь.

Иосиф Иосифович ГРИБ врач-фтизиатр

Накапливаясь в суставах и мышцах, мочевая кислота «дарит» нам ревматизм, подагру, остеохондроз, мышечные боли и спазмы, артроз и артрит. В головном мозге - понижает умственные возможности, порождает головные боли и в дальнейшем может привести к инсульту. Накапливаясь в крови и сгущая ее, поднимает артериальное давление и ведет к тромбофлебиту, варикозному расширению вен и т.п. В печени и почках - способствует образованию камней, в сердце - ослабляет его и ведет к преждевременной старости.

«У вашего ребенка диатез», - говорят родителям, увидев яркие шелушащиеся щечки малыша. Это неверно. Диатез - это не болезнь, а предрасположенность. И когда у ребенка заалели щечки - это уже не диатез, а его последствия в виде аллергического дерматита.

Мочекислый диатез - это тоже предрасположенность, но к повышенному содержанию в крови мочевой кислоты.

Вообще повышение уровня мочевой кислоты в крови приводит к улучшению ассоциативных процессов в головном мозге. Мочекислый диатез еще называют «страданием гениев». Эти люди без труда усваивают материал, учеба им дается легко. Но они, как правило, неусидчивы, им сложно сосредоточиться. У них часты неврозы, ночные страхи, нервные срывы, сердечные заболевания.

Мочевая кислота выводится из организма вместе с выделениями и везде по ходу оставляет следы. Когда она выделяется со слюной, на зубах возникает налет, именуемый зубным камнем. Если отмечается застой желчи и мочи, то мочевая кислота может кристаллизоваться в песочек и даже камни. Наличие у родственников мочекаменной или желчнокаменной болезни - это яркий признак склонности организма к повышению содержания мочевой кислоты в организме.

Продукты обмена, в том числе и соли мочевой кислоты, откладываются в тканях организма в виде пяточной шпоры, шипов или шишек на пальцах рук и ног.

А самое яркое проявление мочекислого диатеза - подагра, характерным признаком которой является боль у большого пальца ноги. Это место краснеет и припухает. Затем заболевают суставы ног, появляются усталость, боли, слабость.

Кроме мочевой кислоты, в организме накапливаются и тем самым вызывают его закисление такие токсины, как фосфорная кислота и мочевина. Все это - результат неправильного питания и неполного усвоения продуктов, в основном, животного происхождения. Хронический запор и тяжелая (мясная) пища перегружают работу пищеварительных желез, неспособных в таких условиях выработать необходимое количество щелочных соков.

Кровь насыщается ядовитыми кислотами и шлаками, угнетающими деятельность всех систем.

Одним словом, закисление организма - это одна из причин возникновения всевозможных заболеваний.

Каждый сустав человеческого организма природа снабдила солидным запасом гибкости, чему способствует смазка (так называемая синовиальная жидкость). Годы жизни не влияют на количество синовиальной жидкости. Есть только одна причина, лишающая суставы подвижности, - кристаллы токсичных солей и шлаков.

Согласно природе мы едим пищу, пьем жидкость, дышим воздухом. Но большинство людей едят слишком много да еще между основными приемами пищи умудряются закусывать на ходу.

Из-за потери вкусовых ощущений человек потребляет соль и специи в большем количестве, чем следует. А это, в свою очередь, способствует перееданию, плохому перевариванию пищи, брожению в желудочно-кишечном тракте и как следствие - отравлению.

Если пища калорийная, да к тому же поедаемая слишком часто (менее, чем через 3 часа), у организма не хватает жизненных сил, чтобы усвоить эту тяжесть и удалить ненужные остатки.

Непереваренная пища приводит к образованию трупного яда, попадание которого в желудок и пищевод вызывает ощущение изжоги и жжения. Более того, продукты кислотного гниения всасываются в кровь, отравляя весь организм.

Начинается серьезное нарушение химического состава крови, повышается ее кислотность (у здорового человека кровь должна иметь щелочную реакцию), в организме оседают токсины. Они кристаллизуются и концентрируются в суставах. И когда эти насыщенные кальцием вещества замещают синовиальную жидкость, появляется боль в суставах и хруст, снижается их подвижность.

От стоп кристаллы токсичных кислот поднимаются вверх, заставляя человека страдать от болей в коленях, тазобедренных суставах, в пояснице. На пояснице они не «зацикливаются», а поднимаются выше по позвоночнику, поражая плечевые, локтевые суставы и даже суставы запястья и пальцев. Некоторые люди настолько отравлены, что не могут даже сжать пальцы в кулак.

Вареная пища теряет витамины, выщелачивается и становится пресной, поэтому нуждается в большем добавлении соли и пряностей. Только сырая растительная пища не нуждается в этих добавках.

Наибольшее накопление токсинов дает мясо. А при повышении их доз в организме начинается депрессия, развивается глубокая меланхолия, происходит потеря жизненных сил. Вот почему человек постоянно испытывает потребность в стимуляторах (чай, пепси, кока-кола, кофе, табак, алкоголь). А они в свою очередь еще более закисляют кровь. Если же к этому добавить еще и существенный «допинг» в виде лекарств, кварцевания, электропроцедур, человек обречен.

Даже религия учит жить по правилам природы - соблюдать нравственные законы и правильно питаться. Пища не только определяет состав нашей крови, качество «строительного материала» для образования новых клеток, но и формирует наш характер и мировоззрение.

Однако большинство людей не получает достаточного количества питательных веществ при приеме пищи. Разве вы едите фрукты и овощи пять раз в день? А надо бы.

Организм человека испытывает ежедневную потребность в 13 витаминах, а также более чем в 20 минералах и микроэлементах. Витамины - это эффективное профилактическое средство против токсического влияния химических веществ, ионизирующих излучений и других нежелательных воздействий на организм. А минералы улучшают состояние костей и кожи, регулируют кровяное давление, помогают организму в борьбе с болезнями. Витамины и минералы должны поступать в организм извне.

Каждый человек в состоянии осмыслить уровень своего здоровья, вспомнить слова Поля Брэгга «Мы представляем из себя то, что мы едим» и начать создавать все условия для выздоровления.

Закисление крови происходит, в первую очередь, из-за употребления животной, вареной и смешанной пищи. В вареной пище ионизированные минеральные вещества выпадают в осадок, а при попадании в организм не выводятся, а оседают в тканях в виде различных солей. Например, ионы кальция, без которых невозможна работа сердца, выпадают в осадок в виде солей кальция и откладываются на стенках артерий, в сосудах, вызывая повышение артериального давления, сосудистые заболевания и др.

Сергей ГУРЬЯНОВ, травник, г. Новокузнецк Кемеровской обл.